Главная   Справочная информация   FAQ   Наши врачи   Система скидок   Новости   Магазин "Доктор Глазов online"   Контакты 
#офтальмолог, #окулист, #оптика,
#очки для зрения, #оправы для очков,
#контактные линзы и аксессуары в Балашихе
г. ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ
ул.ПРОЛЕТАРСКАЯ, д.7
БУДНИ с 9.00 до 21.00
ВЫХОДНЫЕ с 9.00 до 18.00
+7 495 527 67 07


ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР "ДОКТОР ГЛАЗОВ"
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ ГЛАЗ
image



БЛИЗОРУКОСТЬ (миопия) – состояние, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. При этом человек плохо различает удаленные предметы. Достоверно установлены факторы риска развития данного недуга:

- Наследственные факторы генетически определяют нарушение синтеза коллагена, необходимого для построения белочной оболочки глаза - каркаса глазного яблока. Слабость ее ведет к растяжению глаза и удлинению передне-задней оси глаза. Появляется т.н. осевая миопия. При избыточном преломлении попадающих в глаз лучей света может проявляться т.н. рефракционная миопия. В обоих случаях изображение предметов формируется не на сетчатке, а перед ней, и восприятие удаленных предметов становится нечетким.

- Кроме наследственных, есть еще ряд очень важных факторов, имеющих решающее значение в развитии миопии. Интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии (письмо, чтение, мониторы, различные гаджеты и т.п.), плохое освещение рабочего места, неправильная посадка при чтении и письме, несоблюдение режима труда и отдыха. В результате развивается привычно-избыточное напряжение аккомодации, т.н. ПИНА, которое еще поддается лечению, а без такового переходит в истинную близорукость. Не случайно, что появление близорукости чаще всего совпадает с началом школьного обучения. Миопия активно прогрессирует в период повышенных зрительных нагрузок, совпадающий с активным ростом и гормональной перестройкой организма в подростковый период. Недостаток в пище белка, витаминов и др., также нарушает синтез коллагена и способствует растяжению тканей глаза. Это, кроме прогрессирования осевой миопии, вызывает ухудшение питания тканей, приводя к дистрофическим изменениям сетчатки, а далее к ее разрывам и даже отслойке.

Взрослым следует помнить, что общая усталость, головные боли, снижение внимания, падение работоспособности, возникновение и прогрессирование близорукости - это частые проявления зрительного утомления вследствие напряженных зрительных нагрузок. В школе могут следовать подряд 2-3 урока, требующие избыточного напряжения зрения. Дома ребенок выполняет домашнее задание с незначительным перерывом после школьных занятий и делает уроки без перерывов для снятия общего и зрительного утомления. Таким образом, становится очевидной необходимость заранее планировать чередование работы и отдыха глаз.

Рекомендуемые временнЫе пределы выполнения домашнего задания: для учащихся 1-3 классов не более 1,5 ч., 4-5 классов – 2 ч., 6-8 классов – 2,5 ч., 9-11 классов – 3,5 ч. При этом каждые 30 – 40 минут делается перерыв и гимнастика для глаз. Проф. Э.С.Аветисов указывает, что при прогрессировании близорукости необходимо, чтобы на каждые 20-25 минут зрительной работы приходилось не менее пяти минут отдыха. При высокой степени близорукости (выше 6,0 диоптрий) целесообразно сокращать время непрерывной зрительной работы до 15 минут, а время отдыха увеличивать до 10 минут.

Гигиенические требования к освещению:

Достаточный уровень освещенности, равномерное распределение яркости в поле зрения, отсутствие слепящего действия от источника света и "бликующих" предметов, а также резких теней в поле зрения.

Зрительные нагрузки должны выполняться с использованием верхнего света и настольной лампы 60 Вт (лампы дневного света использовать не рекомендуется). Дневной свет должен проникать в помещение беспрепятственно, оконные стекла должны быть чистыми, а подоконники не загромождены. Для устранения слепящего действия солнечных лучей используют шторы светлых тонов или жалюзи.

Важное значение имеет правильная посадка при зрительной работе. Режим зрительных нагрузок предполагает также приемы профилактики и снятия зрительного утомления. Их можно разделить на группы.

К первой группе относятся манипуляции, способствующие расслаблению мышц глаза: периодическое зажмуривание, легкое прикрытие век, поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, легкий массаж ладонями и т.п. Используются они во время чтения, просмотра телепередач, работе на компьютере и т.п. Полезно прикрывать глаза ладонями (без надавливания), добиваясь максимального отдыха глаз в условиях темноты (т.н. пальминг). Нужно вырабатывать привычку регулярно и часто моргать (1-2 раза каждые 10 секунд), особенно при работе на компьютере. Что также эффективно для снятия зрительного напряжения. Взрослым необходимо следить за выполнением указанных манипуляций. Важно, чтобы у ребенка это вошло в привычку.

Вторая группа приемов – комплексы упражнений, укрепляющих мышцы глаза, улучшающих работу аккомодации, циркуляцию крови и внутриглазной жидкости. (напр. упражнение "с меткой на оконном стекле" и др.).

Педагогам и родителям следует помнить, что любой комплекс эффективен только тогда, когда он выполняется систематически в определенном ритме и темпе.

Размер объекта и его деталей (при достаточной освещенности) должен быть четко различим слабовидящими без напряжения аккомодации с расстояния 25-33 см.

Кроме перечисленных мер, необходимо правильное питание, сбалансированное по белку, витаминам и микроэлементам, содержащее природные антиоксиданты, флавоноиды и др. Общие оздоровительные мероприятия - закаливание, прогулки, массаж (особенно воротниковой зоны) и т.д. Занятия физкультурой и спортом должны обсуждаться с Вашим офтальмологом. При миопии до 3,0 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3,0 диоптрий - запрещается поднятие тяжестей, особенно с наклоном головы вниз, занятия спортом, требующие резкого сотрясения тела (прыжки, бокс, борьба и т.п.) Весьма показаны дозированные занятия плаванием, пешие, лыжные, велосипедные прогулки и т.д.

Важное значение имеет правильно подобранная коррекция миопии.

В настоящее время существует три основных способа коррекции близорукости, а именно:

Очки - самый простой метод коррекции. При всех достоинствах он имеет массу недостатков: очки пачкаются, запотевают, падают, мешают заниматься спортом, не обеспечивают 100% коррекции зрения, ограничивают поле зрения, нарушают представление об истинных размерах предметов и пространственное восприятие. Очки травмоопасны. Назначаются для вИдения на определенном расстоянии. Тем не менее, они остаются самым распространенным методом коррекции близорукости.

Контактные линзы имеют ряд преимуществ перед очками. Они способны обеспечить высокую остроту зрения как на близком, так и на удаленном расстоянии ( что очень важно при занятиях в школе и т.д.), не запотевают, не бликуют, не ограничивают поле зрения, не травмоопасны, позволяют активно заниматься спортом, танцами и т.д. Однако главное состоит в том, что прогрессирование миопии наблюдается в восемь раз меньше, чем при пользовании очками. Приобретают популярность т.н. "ночные линзы". Суть их применения в том, что пациент надевает их на ночь, снимает утром и весь день имеет нормальное зрение. При правильном подборе и использовании контактных линз можно полностью исключить возможные негативные моменты и осложнения контактной коррекции. Для этого необходимо регулярно посещать врача-офтальмолога.

Хирургическое исправление миопии– современные лазерные технологии позволяют эффективно исправлять миопию до 9,0 - 9,5 диоптрий, а астигматизм до 6,0 диоптрий. Метод применим только для лиц старше 18 лет с документальным подтверждением стабильности миопии минимум в течение 2-х лет. Метод дорогостоящий, имеет противопоказания и не лишен осложнений (как и всякий хирургический). На сегодняшний день наиболее прогрессивными технологиями являются: RELEX и SMILE.

Важно помнить, что профилактика и лечение близорукости - задача очень непростая, требующая усилий от врача, ребенка, его родителей и наставников. Успеха можно добиться только при полном их взаимодействии.

Желаем Вам здоровья.

Раздел ожидает наполнения

Желаем Вам здоровья.

Раздел ожидает наполнения

Желаем Вам здоровья.


Если Вы не нашли ответ на свой вопрос здесь, Вы можете воспользоваться помощью наших консультантов.
2016, ООО "Доктор Глазов"
Все права защищены.